超熱 山田くんとlv999の恋をする　複製原稿　学生証 女性漫画

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2024-03-06

ダイエットは、まず始めること。継続すること。そして記録すること。朝晩の体重を記録。朝の体重のみを赤線でつなぐ。ぜひやってみてください。このDVDは、女性が３人同時に動いています。英語を話しながらですが、動きを見ながらで十分に動けます。一緒に音楽に合わせて体を動かすのを１２分行うと汗をかきます。慣れてくると半分過ぎた・・とか体を動かしながらわかってきます。 まだ月曜日しかこなしていませんが。月曜日の１２分だけでも毎日すれば効果あります。食事療法と、運動で汗をかけば必ず効果があります。ラジオ体操や、焼き鳥じいさん体操を始め、合計３０分ほど毎日午前中に体を動かしています。 STEP WELLという上り下りする器具もダイエットに効果あります。こちらは、１０分で汗をかきます。普段歩く高さよりも足を上げているところがポイントです。ためしてガッテンDVD付きでスローステップが紹介されています。本もあるので参考にしてくださいね。３０分いろいろとやって４キロ痩せました！！！！

• なおちゃん1313
• 20歳
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2024-04-28

テニスやjogの日焼け対策として買いました。 半袖にこのアームカバーを装着し、暑くなったら脱げばOKな フレキシブルに使えるのがいいです。 もちろん、腕や手の甲にはアームカバーをはずしてもいいように 日焼け止めをたっぷり塗っておきます。

• m2708
• 28歳
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2024-02-21

１人目の時とは違って腰痛や恥骨痛があり、体重も気になっていたので産休に入ったのをきっかけに購入しました。すでに８ヶ月だったのでお腹の張りが気になっていましたが、こんなに動いていいんだ~と驚く内容でした。そして運動不足をしみじみ実感！ 終わった後はいつもより身体が軽くてスッキリした感じでした。ビクスもヨガも経験したことないですが、楽しく続けられそうです。 ただ内容のわりに値段は高いかなと思いました。 他のシリーズも購入したいけど、もう少し安ければ…と思います…(^◇^;)

• おんあじべむ
• 36歳
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2024-04-26

運動というより、気分転換という感じです。 （わたしには運動経験がないです。） 上の３歳の息子を連れて公園に行くほうがはるかに体力を使います。 エアロビのリズム？が初めてなので慣れておらず、 わたしなんでこんな動きしてるんだろ、と最初笑ってしまいましたが、 楽しいです。 体重管理はウォーキングなどで補い、こちらは気分転換での利用が 適しているかなと思いました。

• makkiy114
• 24歳
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2024-02-07

難しいですが、せっかく買ったので頑張りまーす!!

• カネシン123
• 32歳
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★★

2024-04-24

２児の授乳を経てみすぼらしくなった胸をなんとかしたいと思い購入。 もともと貧乳だったし、デコルテだけでも美しくなればいいなあ。

• norisman
• 40歳
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2024-05-08

ディ○○で買って機能の良さは知っていたのですが故障したので 丈夫そうなこちらの商品に買い替えました。 ＤＶＤやマットもついてこのお値段とてもラッキーでした。 また、当方のミスに、とても親切丁寧に対応していただきました。 本当にありがとうございました。

• rimi2429
• 28歳
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2024-05-01

妹が以前から欲しいと言っていたので、商品を購入しました。送料無料ということだったので、代引きで支払をし、代引き手数料は了承していたのですが・・・。送料がかかっていたのが驚きで、だまされた感が強くあります。希望していた商品は悪くないのですが・・・。かなりショックと苛立ち？が残ります。

• ジェベール0380
• 36歳
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2024-05-06

はじめてのヨガだったので、とてもきつく感じました。 でも、説明はわかりやすかったです★

• elle-h
• 44歳
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2024-04-17

安いのはなぜ？と思いましたけれど・・・。 問題なく視聴できていますのでよいと思います。

• うっちー１９８４
• 32歳
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2024-05-04

産院がマタニティビクスを推奨しているところだったので購入しました。 8か月半ばまでフルタイムで働いていたので運動不足感はなかったのですが、やっぱり意識して運動するのは違うと思いました。 ちょうど良い長さの時間でした。けっこうハードで終わると汗がじわーっと出てきます。週に2-3回位やってました。そのせいか出産前日まで元気そのものでよく「本当に妊婦さん？」なんてみんなに言われてました。 おなか大きくて運動？と心配する方もいらっしゃるかと思いますが、必須だと感じました。

• yoko85853787
• 40歳
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2024-04-03

1.2枚目は長いしいらないかな。3枚目だけ見ながらマッサージしてます。 足からバストまでリンパマッサージなので、終わったらスッキリ！ お風呂の中でやる内容ですが、オイルつけてお部屋でしてます。 バストアップは、まだわかりません。でも、マッサージって大切！きもちいい！

• かつまお☆
• 48歳
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